Kaç Saat Uyumalısın?
Tarihsel Perspektif: Sanayi Devrimi Öncesi “İki Fazlı Uyku” Neydi? Bugün toplum olarak “kesintisiz tek parça 8 saatlik uyku” standardını biyolojik bir zorunluluk kabul ederiz. Oysa tarihsel ve antropolojik araştırmalar, atalarımızın…